Durante todos estos meses que han pasado, la terapia ha sido mi mejor alidada. Mejorando mucho mi salud mental.

Antes me sentía muy ahogado y todas las noches despertaha exaltado pensando que al lado mio Julieta estaría durmiendo, reviviendo ese momento en el hotel.

En terapia, aprendí que, no debo minimizar los eventos que me afectan de manera negativa. Para algunos, lo que pasó en el hotel pudo haber sido algo poco, mínimo o incluso lo tomarían como una broma de mal gusto y listo, seguirían con su vida archivando ese momento en su memoria como un evento más. Y es valido sentirse asi.

Pero no era mi caso. Y también es válido sentirse así.

Otra cosa que aprendí, es que reconocer que necesitas ayuda de un profesional es un gran paso y no todos pueden hacerlo. Es bueno de vez en cuando admitir que necesitas apoyo u ayuda. Puedes con todo, pero no con todo al mismo tiempo.

La terapia me ayudó mucho con la confianza en mi mismo. Al principio me sentía idiota por no estar más atento e