É preciso construir a felicidade com os pauzinhos que existirem.
A vida acontece hoje, ansioso. "Não espere o futuro mudar a sua vida porque o futuro é consequência do presente."
A vida é um monte de provas sem aviso prévio. Eu não sei bem o porquê de estar dizendo isso, mas queria usar essa frase e foi o que me veio à cabeça. A vida é uma prova por ser um monte e sinto escala-lo.
Eu queria ter ido à igreja hoje, mas outra vez as dores me abateram e eu tive que ficar em casa. Tive uma conversa séria com minha mãe e acabei muito nervosa, a ponto de não só minhas pernas tremerem, mas meu corpo todo em movimento. Eu não consigo aceitar como é tão difícil acreditar em algo que não se pode ver mas está claramente sendo manifestado no corpo. O teor psicológico não devia ser razão para dúvida da realidade dos transtornos e sua seriedade.
Numa conversa com uma prima, ela mencionou a estranheza de descobrir o que tenho
Com o que tudo indica, não tenho externizado o que sinto de forma eficiente. E quando tenho expressado, acaba sendo de forma inconveniente. Me pergunto se é possível revelar como me sinto sem ferir o outro com indiferença, rispidez, egoísmo. Atualmente minha fala tem sido gritada ou ausente. Na realidade não se pode dizer que é atual a expressividade afetada, já que, se ela é a causa, teve quer ser aprendida a ser levada naturalmente. Para que o rotineiro se torne patológico, é necessário que seja um período desgastante o suficiente para que seja necessário ao seu corpo se auto-mobilizar, para então se mobilizar.Está diretamente ligado ao hábito de não se ouvir e o hábito de não falar. Ambos representam um comportamento prejudicial e autodestrutivo de ignorar suas necessidades. E é por isso que a solução não se encontra em remédios ou na mudança do outro pra se encaixar na sua capacidade de lidar, e sim no crescimento da noção de importância do autoconhecimento e de como isso
Eu sempre fui uma pessoa muito extrovertida, que me destacava em tudo, com espírito de liderança, animada, de voz estridente. Mas isso nunca quis dizer que eu não era uma criança que me cobrava demais e que sofria por isso. Vivi uma experiência delicada quando mais nova que é significante na minha trajetória. Acredito que a má comunicação gerou o mal entendido que tomou meu serzinho de 8 anos com o medo insuportável de decepcionar minha família. Assim eu passei a contar toda a minha rotina para minha mãe depois do colégio para ter sua aprovação e até hoje sinto os efeitos da sensibilidade nesse aspecto - nos momentos em que tenho que defender posições contrastantes ao da minha família pela importância na minha vida pessoal.É necessário desprender-se dos traumas do passado conforme eles te atrasem e ferem. Isso faz parte do amadurecimento pessoal e da adaptação necessária e coerente ao caminho que é trilhado. Hoje descobri que minha encomenda de livros foi cancelada. Isso é, d
Apesar da resistência, tenho ouvido mais que tudo que eu preciso encontrar algo que me motive a sair dessa, algo que me interesse é que esteja trabalhando o meu bem-estar enquanto eu faço. Mesmo sendo apaixonada pela escrita, tenho que admitir que manter o compromisso com o meu relato tem sido difícil e eu me preocupo com o dia em que eu não conseguir sustenta-lo.Hoje mesmo estou escrevendo o dia de ontem, é isso já tem sido repetido a alguns dias. Minha memória é um problema nesse aspecto, visto que, com os bloqueios como forma de defesa do insconsciente, acabei por não ter controle algum sobre minhas as lembranças e muitas vezes me poupar inconscientemente de detalhes importantes e inofensivos, muitas vezes até necessários.É o meu corpo, mas ainda me sinto fora do controle dele. Sinto como se estivesse passando por um curso intensivo de autoconhecimento e cuidado protagonizado por mim mesma. Como se o cavalo que guia a
Hoje fiquei estressada e senti muita dor na barriga. Se em todas as situações estressantes minha barriga doer como doeu hoje, meus amigos, eu não quero terminar essa frase. Foram 2 dorflex e ainda posso senti-la. A dor foi tanta que não consegui conter o choro durante a aula. Ser racional e filosófica em momentos de espírito estável é fácil, mas a verdade é que os momentos de dor tem sido mais frequentes e duradouros do que os de alívio, e é isso é desesperador e parece sugar a esperança. Essa é uma das razões pela qual é importante ter alguém do lado, nem que seja para pronunciar o clichê tudo passa, você vai melhorar, está tudo bem. Isso dificilmente vai ser levado como verdade naquele momento, mas é necessário que essa seja a tecla pressionada. Quando foi a última vez que você ouviu alguém?Não precisa ter necessariamente ter as melhores palavras, às vezes o silêncio e o toque é mais do que suficiente. Existem muitas pessoas
Desde antes de me sentir uma pessoa ansiosa eu me interessava por aprender o máximo de como lidar com pessoas que tem, mas existir um interesse da minha parte não significa que vai ter ou tenha que ter do outro. Mas a verdade é que faz falta que as pessoas importantes na vida de um ansioso se informem a respeito da sua condição.Ninguém com ansiedade gosta de tê-la, pode confiar em mim. Motivação e insistência podem parecer tênues mas não são muito diferentes, principalmente em seus efeitos.O encerramento do texto de hoje não vem com um ponto a ser colocado necessariamente para mim, mas para quem eventualmente venha ler o que tenho dito: se você ama alguém com ansiedade/depressão/qualquer que seja o transtorno, tome cuidado com suas palavras.Comparações com o antes e o atual de alguém que desenvolveu algum tipo de problema psiquiátrico é algo que dói ouvir. Eu sinto falta de conseguir me comportar como antes. No fi
Lidar com ansiedade é lidar com vulnerabilidade e sensibilidade. Lidar com pessoas é ferir e ser ferido, mas também eventualmente estimular a cura.A superação disso tudo vem de dentro pra fora, mas assim como tudo, os fatores externos também influenciam. O que faz um bom dia? O meu dia ficou melhor depois que um amigo me parabenizou por estar melhorando a forma como me posiciono sem me exaltar.O dia de hoje foi uma surpresa porque aconteceu sem alcançar sem a necessidade de tomar remédio pra dor e isso é uma conquista dentro dos últimos 7 dias.Foi um dia corrido, sem tempo ou disposição pra me preocupar com algo que não meu descanso e recuperação. Assim vou indo dormir deixando para as primeiras aulas o estudo pra prova de amanhã.Sinto estar começando a ficar com a garganta inflamada e me alivia estar, pela primeira vez em muito tempo, com uma doença trivial. Pode parecer loucura mas é muito difícil lidar com 1001 sintomas que, no fim das contas, acabam s
Colocar o fone de ouvido e me isolar no celular, ficar calada numa roda de amigos, dormir mais do que ficar acordada. São coisas pequenas que nunca foram minha realidade. É certo que com o tempo mudamos e encontramos uma pessoa diferente que é quem seremos, mas existem mudanças saudáveis e aquelas que nos isolam e adoecem.Apesar dos detalhes que devem ser superados, cada pequena vitória deve ser considerada, esta que é combustível para uma luta contra algo tão grande que pode ser a ansiedade. Um passo de cada vez. Hoje eu quero deixar que a paz vivida hoje tome o lugar das preocupações. Eu sempre gostei mais de chegar do que do caminho de lá, mas é necessário aprender a encontrar a beleza em cada pedacinho do cenário, e eis a beleza de hoje.DOR DE GARGANTA! Você sabe o que isso significa? Gripe. E eu, previsível que sou, faltei à prova de hoje por essa razão. Com isso, acordei tarde e perdi o horário, mas não tive um dia tão ruim.Fiquei com preguiça. Mas nem sem
É mais como se um monstrengo cruel sentasse encima de mim e colasse minhas pálpebras com fita pra me manter na cama e, de preferência, desacordada.E o que eu faço a respeito disso? Aproveito. Porque ele não age apenas no exterior, mas também suga minha energia e força de vontade. Ele ofusca meus talentos, interesses, ânimo, esperança. Ele toma minha vitalidade e substitui por uma satisfação em vegetar, me acomodar, me isolar. Eu não tenho vontade de lutar contra isso e sinto um enorme incômodo em ser incentivada a levantar e ir viver. Isso tudo é encrementado pelo sono excessivo que me incomoda desde antes do diagnóstico de ansiedade.O ansioso quer carregar o mundo nas costas mas esquece que o que está nas mãos dele é ainda mais limitado que ele - nem a hora de dormir você escolhe, já que se o sono não vem você fica de mãos atadas.Ter ansiedade, no final das contas, é ter um ensinamento em forma de transtorno e eu espero que você não precise de um."Parabé