DACCO MACDONALDS

Tanto la coordinación como la agilidad son dos de las capacidades físicas básicas que más se trabajan en las clases de boxeo, este me ayuda a concentrarme, a no pensar en quién no debo.

—Mas rápido Dracco —odio a esta mujer, detesto que me den ordenes pero sabe lo que hace y por eso la soporto—La coordinación intermuscular nos ayuda a mover ordenada y eficazmente diferentes conjuntos musculares, es importante a la hora de movernos ya sea alrededor del saco o en el propio ring.

No soy ignorante en el tema el juego de pies es muy importante para los boxeadores. La agilidad, sobre todo en las piernas

a la hora de esquivar golpes, también es importante sobre todo en el combate.

El entrenamiento de boxeo es, además, muy exigente a nivel cardiovascular, me hace correr en diferentes velocidades y es un método que no muchos utilizaran pero ella hace mucho énfasis.

Con intervalos de cinco minutos de duración en los cuales el organismo trabaja a una intensidad alta. Entre es