A vida é cheia de muitas surpresas, metas, desafios e aventuras, mas cabe a cada um de nós saber como enfrentá-los. Muitas vezes, tendemos a evitá-las ou deixá-las nos dominar e, embora o ideal fosse manter um equilíbrio entre os dois polos, é logicamente muito mais fácil falar do que fazer. Há momentos em que nossas emoções parecem nos bombardear a ponto de entrarmos em colapso. E há outros em que a menor coisa pode nos fazer sentir como se estivéssemos em uma montanha-russa emocional.

Meu transtorno depressivo melhorou em grande escala, a terapia teve um grande efeito desde que tomei a decisão de procurar ajuda psicológica. Aprendi que não devemos ficar na escuridão, nem considerar como certo que podemos ver a luz ao nosso redor novamente, que deixamos de ver por estarmos submersos na nuvem cinza da tristeza.

Depois da tempestade, vem a calmaria.

Um ditado que todos nós conhecemos e que tem um grande significado.

Ele nos incentiva a sermos otimistas mesmo quando as circunstâncias s